Las varices o várices son resultado de la inflamación de los vasos sanguíneos y aparecen, generalmente, en las piernas de personas que pasan mucho tiempo de pie, mujeres embarazadas y personas con obesidad o exceso de peso.
Las varices también pueden aparecer en personas con tendencia al sedentarismo, por el consumo de anticonceptivos (ya que provocan la retención de líquidos) y por antecedentes personales o familiares de varices o trombosis. Aunque suelen ser asintomáticas, las varices pueden provocar sensación de pesadez, hinchazón y calambres en las piernas, prurito o edemas en casos puntuales.
Es muy importante prestar atención a las primeras manifestaciones de las varices, ya que podrían surgir complicaciones más graves, y seguir unos cuidados específicos para prevenirlos.
CONSEJOS
Causas de las Varices
Las varices suelen aparecer en personas que pasan mucho tiempo de pie, son propensas al sedentarismo o sufren problemas de circulación. El calor o la edad también pueden agravar los síntomas, así como los antecedentes médicos de los familiares en cuanto a varices y trombosis. También son frecuentes las varices durante el embarazo, aunque normalmente desaparecen o disminuyen después del parto, y en personas con sobrepeso. Además de vestir ropa holgada y consultar con el médico y el farmacéutico la posibilidad de utilizar medias de compresión en las piernas, puedes aprender a elaborar una crema casera para las varices, como la que encontrarás a continuación. Recuerda completar este tratamiento natural para las piernas con duchas de agua fría en las zonas afectadas y beber al menos 2 litros de agua al día.Crema casera para las varices
Crema para piernas con caléndula y ciprés
Con esta crema para piernas con caléndula y ciprés podrás combatir las varices de tus piernas. Aprende esta sencilla receta de crema para piernas pesadas.
Aprende cómo hacerlo
Alimentos recomendados para tratar las Varices
Algunos de los alimentos recomendados para aliviar las varices son:- Alimentos ricos en fibra: legumbres, verduras, hortalizas, frutos secos y cereales integrales.
- Flavonoides y vitamina C: como la manzana, las bayas, el brócoli, los cítricos, los higos, las ciruelas y las uvas.
- Alimentos ricos en vitamina E, con gran capacidad antioxidante y, para muchos, un anticoagulante natural: espinacas, aguacate, almendras, yema de huevo, etc.
- 2 litros de agua al día
