A menudo, tanto por la posible falta de algunos nutrientes como el calcio, el hierro, la fibra... o simplemente por tener un trabajo duro en el que se deban emplear las manos y estén expuestas al agua fría, a los agentes meteorológicos adversos, a los diferentes productos tóxicos o de limpieza... la piel de las manos se ve afectada, pero también las uñas, de forma que se reblandecen, se rompen con facilidad y tienen tendencia a descamarse. Esto no es agradable para la vista ni tampoco para el tacto, de forma que podemos intentar fortalecerlas y devolverles su aspecto natural.
Dieta equilibrada para las uñas escamadas
Es muy posible que el hecho de tener las uñas escamadas se deba a que no se lleva una dieta equilibrada, que existe deficiencia de algún tipo de alimentos o que se están ingiriendo únicamente alimentos que no son beneficiosos para la salud. Si crees que ese puede ser el problema es importante consumir mucha leche, ya que el calcio fortalece las uñas, también yogures y quesos, que hacen un efecto similar a la leche y son buenas alternativas. Por otra parte, si quieres cuidar las uñas de forma natural, debes saber que son importantes las frutas y las verduras, pero estas últimas, sobre todo, las que tienen la hoja verde, como las espinacas, las acelgas o las coles.
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Esmaltes para uñas
Otra buena alternativa para evitar que a la mínima las uñas se nos descamen y empiecen a tener un aspecto poco agradable es aplicar siempre un esmalte sobre ellas, ya que los hay que son vitaminas o que sirven simplemente para endurecer las uñas sin provocar ningún efecto adverso en ellas, por ello es necesario llevarlo a diario y evitar que cualquier causa pueda ser perjudicial para nuestras uñas.
Vinagre de manzana para las uñas
El vinagre de manzana tiene muchas propiedades que son beneficiosas para las uñas, la piel y el cabello. En este caso, ayuda a fortalecer las uñas vertiendo este líquido en el interior de un barreño con agua e introduciendo las uñas en él durante 30 minutos. Es importante que repitamos este proceso tres veces a la semana para notar como las uñas mejoran su aspecto.
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Aceite de oliva para las uñas descamadas
Otro producto que tiene múltiples propiedades es el aceite de oliva. Como ya sabemos, hidrata la piel y las diferentes partes del cuerpo, a la vez que ayuda a hidratar y sellar, en este caso, las uñas maltratadas por diferentes causas. Aplicaremos cada noche aceite de oliva en un algodón y lo dejaremos unos minutos sobre cada una de las uñas afectadas. De esta forma estas se nutrirán de las propiedades del aceite de oliva.
Cebolla para mejorar las uñas
Un remedio muy beneficioso para las uñas es partir una cebolla, y, en una de sus rodajas, introducir las uñas en su interior, como clavadas, durante unos minutos. Posteriormente, deberemos dejar un tiempo antes de lavar las manos para que las uñas se impregnen de este producto, ya que les permitirá recobrar su aspecto anterior. A continuación, podemos proceder a lavar las uñas con agua y jabón abundante para eliminar el olor y aplicar crema hidratante para que sigan nutridas.
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A parte de todos estos remedios, es importante dejar de utilizar productos para las manos que sean de mala calidad, así como lacas de uñas que no estén testadas, ya que provocan un mayor malestar en las uñas. Por otra parte, cuando realicemos tareas o trabajos con las manos es necesario utilizar guantes de tela o de látex para que no salgan tan mal paradas, sobre todo en aquellas actividades bruscas o que se tenga contacto con productos tóxicos.
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