Los mejores aceites esenciales para aromaterapia

La aromaterapia se define como el uso de los aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Actualmente son cada vez más las personas que optan por sesiones de aromaterapia en casa gracias al amplio abanico de beneficios y propiedades que ofrece.

Resulta de gran ayuda para calmar la ansiedad y el estrés, favoreciendo un estado de bienestar y relajación tanto a nivel físico como mental Los aceites esenciales son ampliamente utilizados en sesiones de aromaterapia gracias a su efecto relajante. Cuando un determinado aroma entra por la cavidad nasal, se activa el sistema límbico del cerebro. Es la zona que guarda relación tanto con la memoria como con las emociones. Se estima que el 70% de las emociones se generan gracias a los aromas, ¿lo sabías?

9 aceites esenciales ideales para la aromaterapia casera

¿Quieres apostar por los aceites esenciales para dar un nuevo aroma a tu hogar? A la hora de hacer una sesión de aromaterapia casera, es importante conocer cuáles son las propiedades de los diferentes aceites esenciales:

Aceite de manzanilla

1) Aceite esencial de mandarina

El aceite esencial de mandarina es uno de los más populares a nivel global gracias al amplio abanico de beneficios y propiedades que ofrece, tanto a los adultos como a los niños. Resulta de gran ayuda en casos de insomnio ya que favorece en gran medida la relajación y el bienestar. En caso de niños hiperactivos, este aceite esencial es muy beneficioso.

2) Aceite esencial de manzanilla

El aceite esencial de manzanilla está especialmente recomendado en aquellas personas que se encuentran angustiadas por un determinado acontecimiento, lo cual les impide dormir de forma adecuada. También es muy recomendable su uso en aquellos niños que son incapaces de descansar durante la noche por miedo.

3) Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es uno de los más utilizados en la aromaterapia. La razón es que tiene propiedades calmantes, sedantes y relajantes. Así, ayuda a lograr un gran bienestar tanto a nivel físico como mental.

4) Aceite esencial de lemongrass


El aceite esencial de lemongrass tiene un aroma a limón delicioso. Es un relajante natural del sistema nervioso central que se utiliza para tratar estados de ansiedad, estrés e irritabilidad, tanto en adultos como en niños.

5) Aceite esencial de almendras

El aceite esencial de almendras es uno de los grandes aliados en la aromaterapia casera para reducir el dolor. Investigaciones recientes han demostrado que cuando el sistema nervioso percibe el olor de este fruto, empieza a segregar serotonina, la conocida como hormona de la felicidad.

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6) Aceite esencial de jazmín

El aceite esencial de jazmín también resulta de gran ayuda para lograr un estado de relajación y paz mental con la aromaterapia. Tiene un aroma muy dulce que reduce de forma notable el estrés y favorece el descanso, mejorando así el estado de ánimo.

7) Aceite esencial de rosas

El aceite esencial de rosas ayuda a conciliar el sueño y a combatir el cansancio tanto físico como mental. Alivia la depresión y crea una sensación de bienestar de lo más agradable.

8) Aceite esencial de canela

El aceite esencial de canela potencia de manera considerable la motivación a la hora de realizar cualquier tipo de tarea o ejercicio. Además, utilizándolo en aromaterpia casera ayuda a encontrar el equilibrio emocional, reduciendo la irritabilidad y ansiedad.

9) Aceite esencial de pimienta

Y, por último, el aceite esencial de pimienta. Se utiliza con frecuencia en aquellas personas que desean dejar de fumar. La razón es que el aroma de la pimienta elimina las sustancias tóxicas acumuladas en las vías respiratorias y además, disminuye la ansiedad.

Todos los aceites esenciales son muy recomendados para sesiones de aromaterapia en casa, con propiedades y beneficios que logran un gran bienestar físico y mental.